Roule galette… au soja BIO !

Pas toujours évident de prendre le temps de cuisiner… mais c’est pas pour autant qu’il faut manger de la m**** (sandwich au fromage, chocolat… bwahhh) Alors quand j’ai vu qu’il y avait une promo sur les galettes Soja Minute’ de Jardin Bio chez Léa Nature, j’me suis dis que j’allais tenter…

Il en existe plusieurs « parfums » : poivrons, orientale, jardinière et forestière (sur la photo)… avec toujours la base suivante (*produits issus de l’agriculture biologique) :

Tofu* (eau, fèves de soja*, gélifiant d’origine minérale : nigari), riz* complet, oignon*, farine de blé* complet, sauce soja* (soja*, blé*, sel marin, eau), huile de tournesol*, avoine*, sel marin, persil*, origan*, poivre* noir.

Par contre, une fois sorti du film plastique, ça a pas une tête franchement appétissante faut le reconnaître! Mais bon, c’est 100% végétal (donc autorisé pour les végétariens), riche en protéines, source de magnésium et fer.

Verdict? C’est bio (certifié agriculture biologique), c’est bon et c’est pratique! 2 min de chaque côté à la poêle, 1 min au micro-onde ou 6 min au four, on ajouter quelques légumes et hop c’est prêt!

Sans OGM et avec une moyenne de 120 kcal la portion de 75g, pas de quoi se priver! C’est rapide à préparer et diététique, alors que demander de plus? 😉

Prix indicatif: 3€20 chez Léa Nature.
(promo à 1€60 en ce moment mais toutes les variétés ne sont pas dispos!)

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  • C’est vrai que ça n’a pas l’air super super appétissant ms si c’est bon et diététique et rapide à préparer, il n’y a aucune raison de se priver…Et c’est le type de produit qu’il me faut justement en ce moment!!

  • En général c’est ce que je mange quand je n’ai pas le temps de cuisiner, miam!

  • Les steaks de soja SOJASUN sont aussi très bons! Mes préférés : Tomate Basilic et Petits Légumes!

  • Tu as du te régaler. J’ai quand même peur que ce soit un peu sec, non ?

  • J’en mange aussi, je prend la marque soja sun
    j’aime bien c’est pas mauvais

  • hum ça a l’air bon en plus

  • […] aussi mangé de l’autruche (moi qui ne suis pas une grande carnivore, ça me changeait de mon steak de sojà…) avec des petite patates cuites grâce au fameux Air […]

  • […] en ligne sur laquelle je commande ma bouffe BIO… (plats cuisinés, pâte à tartiner, galettes de soja  je vous en avez déjà […]

Toi aussi laisse ton petit brin d'herbe...