Protections menstruelles – Partie 3 – La coupe menstruelle [concours inside]

Avec un léger décalage par rapport aux articles précédents portant sur le même thème, voici mon dernier article parlant de protections menstruelles avec en vedette la coupe menstruelle! Je vois déjà les sourcils se lever… du genre « mais c’est quoi cette chose? » ou alors « J’en ai déjà entendu parlé et bahhh »! J’espère qu’il y a quand même quelques adeptes de la coupe magique qui me liront et pourront appuyer mes propos de leur expérience.

La coupe menstruelle qu’est ce que c’est?

Le concept n’a rien de nouveau puisqu’il a été inventé aux États-Unis, vers 1930. La coupe menstruelle  est une coupe en silicone médical souple en forme d’entonnoir, que l’on insère dans le vagin et qui recueille le sang des règles. Contrairement à un tampon hygiénique ou une serviette hygiénique, la coupe n’absorbe pas le sang et ne le récupère pas à l’extérieur du corps.

Bien que sa taille semble imposante sur la photo, la coupe a en fait un diamètre moyen de 43 millimètres et une hauteur entre 46 et 57 millimètres. Elle est donc de taille comparable à un tampon, qui lui, mesure 55 millimètres en moyenne.

La coupe menstruelle comment ça marche?

Comme un tampon, la coupe menstruelle s’insère dans le vagin. Cependant à la différence de ce dernier elle ne s’enfonce pas jusqu’au fond du vagin. La coupe menstruelle est pliée puis insérée dans le vagin. Elle s’ouvre une fois à l’intérieur et il se crée un effet « ventouse » entre les parois vaginales et le bord rond de la coupe, ce qui la maintient en place.

La coupe menstruelle doit être retirée et vidée toutes les 4 à 8 heures selon l’abondance de votre flux. Elle peut être gardée jusqu’à 12 heures si vous n’avez pas un flux très abondant. Lorsqu’elle est pleine, il suffit de la retirer, de la rincer à l’eau ou de l’essuyer avec du papier toilette avant de la réinsérer. Entre les règles, la coupe menstruelle doit être nettoyée plus soigneusement et stérilisée. Et parce que des images valent mieux que de longs discours:

Je sais qu’il y a encore pas mal de réticentes parmi vous alors voici mes arguments!

Les avantages de la coupe menstruelle:

1) Avantage écologique :

Aucun déchet par rapport à toutes les serviettes et tampons qui ne sont pas recyclables ni biodégradables, sans compter leur fabrication utilisant de nombreux produits chimiques

2) Avantage économique :

Le coût d’une coupe menstruelle est d’environ 25/30 euros. En calculant, qu’en moyenne, une femme utilise 12 boîtes de tampons (en moyenne 4 €) ou de serviettes (en moyenne 5 €) par an, le total est de 48 € par an pour les tampons et de 60 € pour les serviettes. Une coupe menstruelle est donc amortie en un an et comme sa durée de vie est d’environ 10 ans, l’économie réalisée sera d’environ 500 € à 700 €.

3) Avantage physiologique :

La coupe ne fait que recueillir les écoulements naturels donc ne perturbe pas l’équilibre de l’écosystème vaginal. De plus la coupe est 100% en silicone médical, donc totalement inerte chimiquement. De plus, elle est plus hygiénique pour les sports aquatiques que les tampons, car ceux-ci absorbent l’eau chlorée, salée, voire polluée.

4) Avantage pratique :

Plus de problème de stock de serviettes et de tampons. De plus comme la coupe n’absorbe pas, contrairement à un tampon, elle peut être portée un peu avant le début des règles histoire de ne pas avoir de mauvaise surprise.

De même pas besoin de se demander comment aller discrètement aux toilettes avec son tampon, puisque la coupe est déjà sur soi. Il n’y a rien à jeter puisqu’on vide juste le sang dans la cuvette des toilettes, ce n’est donc pas un problème s’il n’y a pas de poubelle dans les toilettes.

A savoir aussi qu’une coupe contient plus qu’un tampon, donc la plupart des femmes n’ont besoin de la vider que matin et soir: plus de souci pour savoir depuis combien de temps on porte le tampon et à quelle heure on doit le changer! De plus pas de fil qui risque de dépasser à la piscine non plus…

5) Avantage confort :

Si elle est bien mise, on ne la sent absolument pas. Personnellement, je la met le matin et je l’oublie pour toute la journée… Contrairement au tampon, on a pas du tout cette sensation de sècheresse: le mucus permettant la lubrification et le nettoyage du vagin peut continuer à s’écouler le long des parois de la coupe.

Les inconvénients de la coupe menstruelle:

1) Il faut prendre le coup de main:

Pas hyper simple à mettre et à enlever au début, il faut un peu d’expérience pour maitriser le placement. J’avoue qu’au départ, je n’étais pas rassurée et que je passais bien 10 minutes dans les toilettes à la mettre. Au bout de quelques mois d’utilisation, cela ne me prend plus que 30 secondes… ;-)

2) Être à l’aise avec son corps:

C’est bête à dire mais il ne faut pas avoir peur d’y mettre les doigts. En effet l’utilisatrice de la coupe menstruelle est confrontée plus directement aux fluxs menstruels, puisqu’ils ne sont pas absorbés… Mais bon, c’est naturel de toute façon! Ce n’est pas « sale »…

3) Il faut stériliser la coupe menstruelle:

Et oui, là il faut prendre 5 minutes de son temps une fois par mois pour stériliser sa coupe. Il existe plusieurs méthodes. La plus simple est celle de faire bouillir la coupe menstruelle dans une casserole d’eau portée à ébullition pendant 5 minutes. J’ai personnellement opté pour le stérilisateur (le mien est d’ailleurs vendu à la base pour stériliser des biberons) que je passe 3 minutes au micro onde… Il existe aussi des comprimés de stérilisation mais c’est moins économique. Y penser une fois par mois, c’est peut être pas trop dur quand même? Et entre nous entre prendre 5 minutes pour stériliser sa coupe ou prendre 15 minutes pour aller acheter ses serviettes/tampons au super marché du coin, y a pas photo pour moi…

Ma conclusion:

Uniquement pour la France, environ 16 millions de femmes sont en âge d’avoir des règles. Une seule femme utilise, en moyenne, 5 tampons ou 5 serviettes jetables pendant 5 jours tous les mois, le total est de 300 jetables sur une année, en multipliant ce chiffre par le nombre de femmes françaises en âge d’avoir leurs règles, le résultat impressionnant est de : 4 800 000 000 tampons et serviettes jetées en un an dans un seul pays.

Ça c’est pour le côté écologique… Quand au côté égoïste, la coupe menstruelle a changé ma vie. Avant, j’étais toujours à calculer à quel moment je devais aller aux toilettes pour changer en temps et en heure mon tampon, à prévoir que j’allais avoir mes règles donc à avoir un stock suffisant… Bref la galère! Maintenant, c’est autrement moins prise de tête!

30 secondes pour la mettre le matin et je l’oublie pour toute la journée! Pour faire du sport, c’est vraiment nickel, on ne sent rien et c’est discret au possible. Oublié le stress de la ficelle du tampon qui dépasse du maillot à la piscine ou à la plage…

Et en plus vous avez le choix!

Aujourd’hui, il existe pas moins de 12 marques de coupes menstruelles sur le marché et il y en pour tous les goûts! En effet les coupes peuvent varier d’une marque à l’autre selon différents critères: diamètre, hauteur, contenance maximale, couleur, matériau…

Pour vous y retrouver je vous conseille de faire un petit tour sur ce site qui vous propose un tableau comparatif des coupes menstruelles. Personnellement, j’ai opté pour la MoonCup:

Mais si vous êtes coquette, il en existe des plus « excentriques » comme les LadyCup:

Ou bien les MeLuna:

Et le concours dans tout ça?

Eh bien je propose à l’une d’entre vous de pouvoir gagner sa propre coupe menstruelle! Une Diva Cup! C’est la coupe menstruelle girly par excellence, dans sa petite pochette violette et son pins!

Pour participer:

1. Vous devez avoir plus de 18 ans ou à défaut avoir l’autorisation de vos parents et habiter en France (question de frais de port).
2. Vous devez vous limiter à une seule participation par personne, à défaut votre participation sera annulée.
3. Vous devez laisser un commentaire sur cet article et uniquement sur cet article (les commentaires laissés sur le mail ou sur un autre article ne seront pas pris en compte).

Dans votre commentaire, racontez moi quel est votre rapport aux règles. Si vous avez une petite anecdote à partager, c’est le moment!

Je désignerai la gagnante selon une belle tambouille:

– 1 chance pour tout commentaire
– 1 chance en plus si vous me faîtes rire! ;-)
– 1 chance en plus si vous faîtes passer le message sur Twitter

RT @zegreengeekette [CONCOURS] Gagnez votre DivaCup ! http://www.thegreengeekette.fr/la-coupe-menstruelle-concours/ (please RT)

- 1 chance en plus si vous faîtes passer le message sur votre blog en diffusant cette jolie bannière avec le lien vers cet article:

Voilà le concours est ouvert dès maintenant et se terminera Lundi 5 Avril à 24h ! C’est à vous de jouer !

EDIT: Je ne l’avais pas précisé mais c’est une Mooncup petite taille qui est à gagner (pour les femmes de moins de 30 ans ou qui n’ont jamais eu d’enfant ou qui n’ont pas un flux énorme)

Je vous rappelle que jusqu’au 9 avril, vous pouvez toujours bénéficier d’un petit code de réduction qui vous est réservé chez Intime-Nature! Ce code est utilisable une fois par personne et vous permet de bénéficier de de 10% de remise sur toute la catégorie « hygiène intime » (ce qui inclut les Lunapads et les MoonCups). Pour le code c’est par ICI.

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  • Cet article date beauuuuucoup mais j’ai quand même envie de raconter mes premières règles :
    Je me souviens j’etais en 6eme, je sortais de 3 mois de fauteuil roulant et de jambe plâtrée, c’etait un jeudi matin de novembre, j’etais en histoire-geo et je sentais que quelque chose était bizarre. A la fin du cours je me lève et oh ! Je vois ma chaise repeinte en rouge… j’ai compris direct, j’ai pris ma veste et l’ai enroulée autour de mes hanches. j’avais mon premier petit copain de l’epoque, je le prend à part et lui dis « tu m’accompagne au bureau des surveillants stp ?  » lui il comprend pas il crois que je suis malade alors je lui montre la chaise et il a tiré une gueule pas mal, mais il a compris (un mec qui comprend ça a 12 ans *.*). Donc je m’en vais au bureau des surveillants et demande à appeler ma mère. La pionne me regarde d’un air méprisant en me disant  » pourquoi t’es pas malade retourne en cours » alors j’enleve ma veste et lui montre le bain de sang qu’est mon jean. Elle a blemit et à appelé ma mère. Ma mère est venue me chercher, il était 10h, elle m’a file une serviette, à lave ma culotte en disant « mais putain t’as égorgé un porc la dedans !  » pendant que moi je me douchais. Puis je suis retournée en cours pour 11h. En cours d’SVT, alors qu’on commençais des cours sur la reproduction je crois… voilà :3 
    Et sinon j’ai adopté la cup depuis 1 mois et j’adore ! Bon le retrait est hardcore et ultra dur mais je pense que je m’y ferais, faut juste prendre le coups de main ^^

  • Moi j’aurais aimé un avis médical mais même les gynécos connaîssent mal. J’ai vu une émission sur http://www.lesanglaisontdebarque.com/coupe-menstruelle-les-medecins-commencent-les-plebisciter/ et c’est seulement qu’ils commencent à en parler sur l’émission allodocteur. Non mais je rêve. Ils sont tous morts de rire pendant la chronique. C’est sérieux ou pas la coupe ?

  • Bonjour moi c Diane j’aurai aimer gagné se produit car j’ai un réel problème avec mes régle. J’ai les régle irrégulier
    Je me souviens j’allais au taf à quand même 1 h des chez moi
    Le matin à 5 h du matin je prend le bus je doit attendre à au moins 10 arrêt pour descendre je suis la je lis les actualités et peu sur tout et puis j’ai mal au fesse je bouge vite fait sur le siège je sent quelque chose qui coule du coup j’attends je stress je sais plus loi faire plus je bouge plus sa coule j’ai compris que setai sa arriver à un moment j’ai vu entre mes jambes rouge ont été en hiver la honte que me suis taper et lodeuuurr l’horreur dans un bus il y avais au moins 10 personnes j’ai retiré ma veste déjà on me prenais pour une folle plein hiver j’ai chaud j’ai recouvert mes jambes et je suis arriver jusqu’au terminus du bus et heureusement pour moi le conducteur a été compréhensif je l’ai dit que je peut pas me lever du siège il est rentré à son dépos et j’ai appeler pour kon vienne me chercher
    J’aurais bien aimer avoir se diva cup car je n’ai jamais essayer et aurais voulu voir si je pourrai me passer des serviettes

  • […] ce qui me concerne, aucun retour en arrière ne serait acceptable, je suis plus que convaincue par la coupe menstruelle […]

  • J’ai essayé la Be Cup pour la première fois, je trouve cela trop génial. Seul hic j’ai du mal à l’enlever…avec un peu d’expérience !

Toi aussi laisse ton petit brin d'herbe...